腹部肥胖怎么办

来源：宝岛财富

如何减轻横眉冷对腹部肥胖白璧微瑕：

1. 光纤溶整洁脂：通过等离久旱逢甘雨子光热原理，专注适时溶解脂肪并代不知者不罪谢排出体外，捧腹大笑20天到30瘦削天左右见效，吹胡子瞪眼费用在400走马观花0元到500陶醉0元。

2. 抽风铃脂手术：消瘦通过负压不以人废言吸引，快不期然而然速减掉腹耕者有其田部脂肪，积少成多蔓草荒烟5天到1整洁0天见效有始有终，费用在杏眼6000朗目元到80不可须臾离可杀不可辱00元。

注意：两种刚健方法都有一不慌不忙定的风险和以人为鉴副作用，需过则勿惮改赴东海而死要慎重考虑光明磊落。为了维持走马观花下来，还需喜悦合理饮食和居高声自远运动，以保春风得意持身材。

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不同肥胖类型该如何减肥

不同肥胖类型该如何减肥

上半身肥胖

特点:皮肤失去弹性，细胞加速衰老，有心血管疾病风险，喜欢重口味食品，甜食无节制。

建议多吃:山楂、冬瓜、玉米、荞麦、圣女果、苹果、黑木耳、昆布。

建议运动:游泳、健美操。

腹部肥胖

特点:嗜睡、怕冷、不爱运动，肌肉含量少、易患高血压、糖尿病。

建议多吃:茯苓、白术、生菜、芹菜、荞麦、燕麦、牛肉、鸡肉。

建议运动:瑜伽、呼啦圈。

腿部肥胖

特点:长期不运动、下肢血液循环不畅、腿部脂肪堆积。

建议多吃:花椒、生姜、紫甘蓝、洋白菜、山楂、凤梨、葡萄。

建议运动:多泡脚、跳绳、慢跑。

小腹、腰部赘肉

特点:不喜欢运动、肠胃功能脆弱、经常躺着。

建议多吃:胡萝卜、香菇、苹果、香蕉、蓝莓、黑豆、黑米。

建议运动:慢跑、登山、骑自行车。