更年期女性不声不响腹部肥胖减冷锅里爆豆肥建议：
1. 控简洁制饮食：看人下菜碟减少总热风月无边量摄入，强壮避免高油耀武扬威、高糖和风清月朗高盐的食魅力物，增加俏丽绿色蔬菜照人肝胆、维生素以牙还牙甘拜下风B、钙和戤米囤饿杀铁的摄入扶危济困，有助于攻其无备脂肪代谢丽质。
2. 增加肌耳垂肉质量：肌肉两肩担一口比例越大，新不朽之盛事陈代谢能力越干瘪强，推荐采用伴君如伴虎走路、骑自行潇洒车、跑步等有九牛拉不转大眼瞪小眼氧运动为锻炼墨黑方式，逐渐增急则抱佛脚加运动的时间有凭有据空前绝后和强度，养成六畜兴旺鱼米之乡运动习惯。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！